Zašto voziti rolere?

Roleri su izvanredna kombinacija rekreacije, fitnesa i zabave. Mnogi korisnici ističu kako redovna vožnja rolerima može:

• Poboljšati kondiciju i izdržljivost
• Ojačati mišiće nogu i zadnjice
• Pružiti nezaboravne trenutke u prirodi
• Biti odličan način za druženje

Kao što jedan korisnik kaže: "Kad god se vozim kažem sebi - još samo jedan krug! A noge i guza su mi sve lepši i lepši."

Vrste rolera

Postoji nekoliko osnovnih tipova rolera, svaki namenjen drugačijoj vrsti vožnje:

1. Fitness rolere - za rekreativnu vožnju, najpopularniji izbor za početnike
2. Urban rolere - za vožnju po gradu, izdržljiviji modeli
3. Agresiv rolere - za skakanje i izvođenje trikova
4. Speed rolere - za brzu vožnju, sa dužim točkovima

Za početnike se preporučuju fitness ili urban modeli sa točkovima od 70-90mm.

Kako odabrati prave rolere?

1. Veličina i udobnost

Ključno pravilo pri odabiru: roler mora biti taman. Neki korisnici ističu:

"Nije istina da treba kupovati puno veće rolere od broja patika. Rolere treba da budu knap za nogu da fiksira stopalo u skočnom zglobu."

2. Materijal i komponente

Obratite pažnju na:

• Šinu (ramu) - preporučuje se aluminijumska šina umesto plastične
• Točkove - kvalitetni silikonski točkovi su najbolji izbor
• Lagere - ABEC 5 ili ABEC 7 su optimalni za početnike

3. Kočnice

Početnicima se preporučuju rolere sa kočnicom, iako mnogi iskusniji korisnici preferiraju kočenje u "T" obliku.

Najbolje marke rolera

Prema iskustvima korisnika, neke od najkvalitetnijih marki su:

• Rollerblade
• Roces
• K2
• Powerslide
• Bauer

Kao što jedan korisnik ističe: "Bolje je dati par hiljada više nego voziti neka smeća koja nisu ni bezbedna ni kvalitetna."

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Neke od preporučenih prodavnica gde možete naći kvalitetne rolere:

• Planet Bike (Novi Sad i Beograd)
• Salto M (Banovo brdo, Beograd)
• Sport Vision
• Intersport
• Djak Sport

Mnogi korisniki preporučuju specijalizovane prodavnice: "Na kraju sam sam otišla na Banovo brdo i lepo ušla u radnjicu gde su samo roleri i lepo mi objasnili sve što me je zanimalo."

Kako naučiti da voziš rolere?

Osnovni saveti za početnike

• Uvek koristite zaštitnu opremu (štitnici za zglobove, kaciga)
• Počnite na ravnom, sigurnom terenu
• Držite kolena blago savijena
• Težište držite malo ispred
• Ne naginjte se unazad

Kako savladati kočenje?

Dve osnovne tehnike kočenja:

1. Kočenje kočnicom - podignite vrh stopala sa kočnicom
2. T kočenje - postavite jednu nogu popreko iza druge

Kao što iskusni korisnici savetuju: "Dok ne naučiš da kočiš, nemoj ići na nizbrdice. Bolje ti je da koristiš kočnicu nego da čepaš točkove."

Najčešći problemi i rešenja

1. Bol u zglobovima

Rešenje: Proverite da li roleri dobro prianjaju uz stopalo i da nisu previše zategnuti. Kao što jedan korisnik kaže: "Kad sam popustila zatezanje, bol je nestala."

2. Nesigurnost pri vožnji

Rešenje: Vežbajte na ravnom terenu dok ne steknete sigurnost. "Sve je u glavi - bitna je koncentracija."

3. Problemi sa nizbrdicama

Rešenje: Uvek usporavajte pre nizbrdice i držite kolena savijena. "Na nizbrdici zauzmite stav kao polu-čučanj, kolena i leđa blago savijena."

Popularna mesta za vožnju rolera

U zavisnosti od grada, neka od najpopularnijih mesta su:

• Beograd: Ada Ciganlija, Kej, Novobeogradski bulevar
• Novi Sad: Kej, Štrand, Futoški put

Kao što korisnici ističu: "Krug oko Ade je oko 20km. Beton je tu pravo gladak, samo ja crknem dok dođem dotle."

Česta pitanja

Koliko vremena je potrebno da se nauči vožnja rolera?

Individualno je - nekome treba više, nekome manje vremena. Kao što jedan korisnik kaže: "Mislim da za 2 nedelje možeš da savladaš bez problema ako svaki dan voziš bar po 15 minuta."

Da li je lakše ako znaš da klizaš?

Da, ali nije presudno. "Ne znam ni ja da klizam i nikad nisam klizala ali baš dosta dobro vozim roske."

Da li se može smršati vožnjom rolera?

Da, redovna vožnja može pomoći u oblikovanju figura. "Meni se guza popela gore, a butine su mi se stegle."

Zaključak

Roleri su izvanredan način za rekreaciju, druženje i održavanje kondicije. Ključ uspeha leži u:

1. Odabiru pravih rolera za vaše potrebe
2. Sticanju osnovnih veština uz strpljenje
3. Redovnoj vožnji i uživanju

Kao što jedan strastveni roleraš kaže: "Roleri su mi najveća ljubav. Vozim ih najmanje sat vremena dnevno, nekad i više. Prelazim kilometre i obožavam da jurim, da vozim unazad, itd. Tri roleri - tri moje najveće ljubavi."